現在的人工作繁忙，整天坐辦公桌，有的人是朝九晚九，


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對於學生來說，擁有良好的睡眠品質很重要！
所以睡飽了，早上起床念書備課文，自然容易記住。

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當天氣冷颼颼，寒流一波接一波而來，睡覺時總是冷冰冰感到難以入眠，

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